春天一到，很多人都会面临皮肤过敏的困扰。一般表现为皮肤瘙痒、起疙瘩、发红等症状，有的还伴有紧绷感、灼烧感、刺痛感，让人总是忍不住想用手去抓挠。那么春季皮肤过敏原因有哪些，有何办法可以预防呢？

　　过敏原因

　　1、不注意防护

　　市民在春天不注意防护，从而接触了花粉、柳絮等过敏原，就可能会出现皮肤过敏的情况，还会伴有红斑、瘙痒等症状。

　　2、饮食不当

　　若是在春天时经常食用易过敏食物，比如羊肉、虾、螃蟹等，可能导致皮肤过敏，出现红色丘疹、瘙痒、红肿等症状。市民应该避免吃易过敏食物，多吃新鲜的水果和蔬菜进行缓解。

　　3、过敏性皮肤病

　　市民如果接触了易过敏的物质，比如动物皮毛、粉尘等，可能会诱发过敏性皮肤病，会出现皮肤瘙痒、红色丘疹等症状。

　　4、紫外线强

　　紫外线在春天时候开始上升，虽然没有夏季那么强烈，但是比冬天要强。如果市民不注意防晒，皮肤便容易被紫外线伤害，从而出现瘙痒、红肿和脱皮等现象，甚至可能患上日光性皮炎。

　　5、螨虫

　　螨虫是比较常见的过敏原，它会导致过敏性鼻炎和过敏性哮喘等。尤其是在春天，气温开始上升，这个时候也是螨虫繁殖和生长的季节。因此，许多人的皮肤过敏是螨虫导致的。

　　6、温度变化

　　冬天气温比较低，皮肤处于防御状态下，但随着春季的到来，气温变化比较大，皮肤还没有适应这种气温变化，从而出现过敏的情况。温度上升会加快血液循环，毛细血管中的血液含量也会增加，从而使毛细血管扩张。如果市民属于敏感或者泛红的肌肤，春季就应加强防范。

　　7、灰尘

　　春天的灰尘比较多，且飞扬在空气中，灰尘里面含有微生物，从而引起过敏反应。

　　8、花粉

　　春天气温开始回升，且大多数鲜花会在这个季节开放，花粉就会通过空气进行传播。有些市民对花粉过敏，空气中的花粉进入鼻腔后，会出现频繁打喷嚏的情况，皮肤也会出现红肿和丘疹。

　　防范措施

　　1、在饮食上，市民要少吃辛辣和海鲜类的食物，在春季这个敏感的季节，这些食物很容易导致皮肤过敏。

　　2、室内要注意通风，但通风时间不宜过长，否则室外的柳絮、粉尘会进入室内，不宜身体健康；春季室内要注意卫生管理，勤擦地板，减少灰尘和螨虫；外出回家后，第一件事就是要洗手。

　　3、减少室外活动，不要去人群密集的地方。同时，春天的紫外线逐渐增强，如果市民外出的话，应尽量戴上遮阳帽和墨镜，做好防晒工作。

　　4、春季最好不要更换化妆品，因为皮肤对新买的化妆品还不适应，很容易造成过敏现象。最好是用之前使用的化妆品，等敏感时期过去后，再选择其他化妆品。

　　5、要多喝温水。春天的空气特别干燥，人的皮肤也会干燥，容易导致过敏。所以要及时给皮肤补水，保证一天合理的饮水量。

　　6、保持心情放松，学会释放压力，愉快的心情有助于增强自身免疫力。

　　7、晚上不要熬夜，保持足够睡眠，养成早睡早起的好习惯。

　　本报综合