9月，学校和幼托机构纷纷迎来新学年。适逢夏秋交替，儿童呼吸道疾病进入高发季节。近日，上海交通大学附属第一人民医院儿内科洪建国教授为家长支招，如何增强孩子免疫力，防范反复呼吸道感染。

　　坚持卫生习惯，减少感染风险

　　临床发现，许多反复呼吸道感染患儿有偏食的习惯，有的摄入过多蛋白质，有的不吃蔬菜或吃得太少。洪建国介绍，人类基本的营养需求是蛋白质、脂肪、碳水化合物。儿童成长需要优质蛋白质，一般源自蛋类、牛奶等乳制品、红肉、白肉。有的人只吃白肉，身体可能会缺铁；有的人只吃红肉，身体负担可能会较重，因此营养搭配十分重要。此外，各类蔬菜富含维生素及微量元素，也是必不可少的。

　　针对偏食的孩子可以补充维生素，但维生素和微量元素都是有限度的，过量食用适得其反。有些孩子维生素D补充太多，配方奶粉中本身就添加了维生素和钙，额外再补充，摄入量就会超标。

　　洪建国教授提醒，预防呼吸道感染需要坚持良好的卫生习惯，特别关注手卫生，室内保持空气清新，尽量避免在疾病流行时前往人多拥挤处。

　　分情况就医，切忌病急乱投医

　　对于感染后是否需要去医院就医，洪建国教授表示，家长要善于观察孩子的身体状况，要知道孩子既不会装病，也不会硬扛。当孩子出现感冒发烧症状时，精神状态和体征是观察要点。如果孩子发烧以后精神稍微疲软一点，服用退烧药后，基本如常，照常蹦跳，可以先在家里继续观察，不急着往医院送。如果服用退烧药后体温下降不能维持4—6个小时，就要及时送医。其次是饮食状况。作为小婴儿的家长，如果观察到孩子进食量明显减少一半以上时，务必到医院就诊。

　　每一次感染以后，免疫功能要恢复到原始的状态都需要一段时间。当免疫系统缺乏足够的修复时间，反复呼吸道感染会对孩子的健康造成伤害，容易形成恶性循环。所以一旦孩子发生呼吸道感染，不建议硬要送去学校，先好好休整一下，以减少反复呼吸道感染的风险。

　　据新华网