时间: 2021-05-24 08:41:56 来源:雅安日报
吸烟有害健康,这是一个不争的事实,但在日常生活中,总是会听见各种关于吸烟的说法。在这些说法中,不乏有一些缺少科学依据的错误观念。
错误观念一:吸烟能让人放松
吸烟是压力大人群当中的常见减压方式,因此很多人都认为抽烟可以减压可以让人放松,其实这是一种假象。
烟草当中含有一定量的尼古丁,可以影响到脑部神经,因此脑内多巴胺会在短时间之内迅速释放,因此吸烟者会有愉悦的感觉,但是尼古丁的水平很快会下降,这个时候抽烟者会感觉到之前更加疲惫,更加需要抽烟来缓解,是一个恶性循环的过程,也是抽烟逐渐上瘾的一个过程。
错误观念二:卷烟加滤嘴危害小
卷烟加上过滤嘴并不会降低其危害,新开封的卷烟搁置一段时间再抽对人体的危害也不会减少。卷烟中的有害物主要是在燃烧中特别是不完全燃烧时产生的,这些物质并不会因为开封搁置了一段时间就减少。
错误观念三:低焦油卷烟危害小
焦油的高低不能作为卷烟危害性评价指标,焦油量降低导致尼古丁摄入降低,可能会使吸食者的行为发生改变,比如增加抽吸口数和频度、加深吸烟深度等,吸烟者实际吸入的焦油量并未减低。降焦非但不能减害,甚至可能适得其反。
错误观念四:电子烟没有危害
对于电子烟,上海市医学会呼吸病学分会烟草病学组发布的“电子烟专家共识”明确指出,电子烟烟油含尼古丁、有机溶剂等,经加热后形成的烟雾含有多种有害物质,可损伤全身各脏器,甚至致癌。电子烟作为戒烟工具尚缺乏循证医学证据,同时也缺乏生产标准和行业监管。
错误观念五:已经吸烟很长时间了,没必要戒烟
有些人认为已经抽烟很长时间了,该有的问题已经有了,没有必要戒烟,即便戒烟身体内的毒素也依然存在,有这种想法是非常错误的。虽然说前期体内有一定毒素,戒烟一段时间之后身体素质是可以恢复到差不多水平的,因此戒烟什么时候都不晚。
本报记者 鲁妮娜 整理
审稿:程普 白雨锶
责任编辑:郭涵
来源:雅安日报 日期: 2021-05-24 08:41:56
编辑:郭涵
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